Z wagą prześcignąć Maceek'a to nie problem ale być na żyle cały czas jak Maceek to już rzadko kto potrafi :-) Zmieniony przez - jezoo w dniu 2018-04-18 18:15:49
[...] ciężko ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-10-30 17:16:33 Jest ciężko, jak robiłem pierwsze to myślałem że się tym zabiję;-D. Jakoś znalazłem sposób na udo, na tułów i się z tym kładę. Pierwszą łatwo bo można sobie pomóc ale druga to już wyzwanie|-) Jednak jak ciężar przekroczy 50 kg to już będzie naprawdę problem żeby sobie to podać:-D
A jesli chodzi o zdrowe tluszcze to moge 2 razy dziennie dorzucic jakies 5g oliwy z oliwek... co ty na to? jesli chodzi o owoce to zaden problem moge je w ciagu dnia podjadac miedzy posiłkami... A warzywa to do posiłku nr.3 dodac jakas suroweczke.. no problem... Tylko ty mi teraz powiedz jak zmienjszyc ww?
[...] nie jesteś chodząca Wikipedia, nawet nie w trąciłem się ani razu w to co pisali inni forumowicze tylko spytalem sie o jego wątrobę, na co mi odpowiedział, dostrzegłem ten problem od samego początku i nie mialem na celu zmieniać tego jakie rady mu udzieliliście bo uważam ze Autor jest na tyle inteligentny ze sam sobie postawi sprawe jasno [...]
[...] że trzeba reagować. Jestem realistą i nie zaczne z 5 kolesiami, ale z drugiej strony nie przejdę obojętnie obok próby pobicia, napadu czy gwałtu. W momencie kiedy trzeba trzeba dzwonić po policję. A z tzw. ekipami zawsze jest taki problem że może przyjechać mocniejsza ekipa. A tak ogólnie to się z wami zgadzam. Pozdrowienia dla wszystkich.
[...] ja. A zmartwienie mam naprawde spore,nie przypieprze zadnemu,bo pewnie pozniej bym grupowo w leb zebral,po 2 policja wiadomo po czyjej stronie bedzie(chociaz to najmniejszy problem),po 3 jak w wakacje mama zostanie sama to cholera wie co sie moze stac...Dobre pytanie w jakim my kraju zyjemy?Na szczescie niedlugo sie wyprowadzam z tego osiedla i [...]
Problem jest tylko taki,że nie brakuje mi białka;/ Mam już maksymalną jego ilość. W tym tkwi problem... posiłek bez białka albo z jego małą ilością... można tak??
[...] oczekujesz pomocy ? chcesz bazowac na jedzeniu czy spalacze i trening takze beda czescią planu absolutnie wszystko pisz! czym wiecej informacji o Tobie tym wieksze szanse na celne trafienie w twoj problem Dla kazdej osoby szukajacej pomocy bedzie ankieta do wypelnienia z maximum informacji dla nas ale to jak ruszy dział a na Ciebie czekam juz!
[...] Buty i wiazania z serii miekkich ale o sztywnej i mocnej konstrukcji. Zwroc uwage czy producent podal zakres wg wagi ciala do dlugosci deski, bo czasami podaja (wtedy masz problem rozwiazany). Wiekszosc osob twierdzi ze jak postawisz deske w pionie to powinna Ci siegac w granice podbrodka i wtedy jest ok. Ale z drugiej strony do np. freestele'u [...]
[...] jak d**** pojadłem tydzień symex po tablecie dziennie do końca cyklu, poczekałem 3 dni i zacząłem jeść clomid. Zawsze miałem ładne hormony, więc doszedłem do wniosku że mnie problem blokowania nie dotyczy... BŁĄD! Łeb sobie daje uciąć, że wlazłem w odblok z podniesionym estro i prl, dlatego chce wejść jeszcze raz i zejść jak należy. Poza tym [...]
Jakbym nie umiał to bym z Tobą nie polemizował. To że najlepiej *******lać to już ustaliliśmy. Problem w tym, że nie zawsze można i taki właśnie przypadek rozpatrujemy. Nie ma zbyt dużego doświadczenia w filipińskich MA ale raczej jest tam kontrola ręki trzymajacej narzędzie po bloku i kontra, ale nie spotkałem jeszcze przypadku zalegania na [...]
No wysypka lekka jest, nigdy nie miałem z tym problemów. O higienę dbam. Pójdę do lekarza swojego i powiem aby dla tabletki na to. Nie chce się bawić długo z tym. Muszę to szybko usunąć bo już mnie to wkur... Dzięki za pomoc, myślę że lekarz mi pomoże jak mu powiem co i jak.
Byku w czym tkwi twoj problem ;-? masz do lasa 5kilosow wiec: -truchtasz lub biegniessz do lasu (zalezy jak tam jestes wytrenowany) 5km -wracasz spowrotem biegiem lub truchtem 5km = 10km treningu to co masz isc,jechac rowerem lub czolgac sie do lasu to sobie biegniesz, masz juz problem zalatwiony laczny czas treningu od wyjscia z domu do ponownego [...]
[...] WYSTĘPUJE. Dlatego narażeni na nią są przedstawicie dyscyplin wytrzymałościowych. Kulturystyka jest jedną z niewielu dyscyplin sportowych gdzie nadmiar żelaza jest częstszym problemem niż niedobór. Dieta kulturystyczna zazwyczaj niezwykle zasobna jest w żelazo. Poza tym kulturyści często spożywają także zbyt dużo cynku (i z diety i z [...]
chlopcze... twoj bunt wobec systemu, to twoja sprawa,i twoj problem. wszyscy rowno zgadzaja sie ze soba,ze koks szkodzi,i jeden sobie zaburzy homeostaze, inny rozwali organy wewnetrzne. to fakt. a ze nikt nie pisze ? watpie by ktos na ojomie,czy na wuzku,patrzac w oczy placzacej matki/zony/czy dzieci, wbijal sie na fora kulturystyczne i napinal [...]
[...] w młodym wieku a nie np za 10-15 lat bo nie wiadomo co byś w życiu przeszedł i jaki by był twój stan zdrowia. Możliwie że nie kwalifikowałbyś się np. na operacje a to wielki problem. Dobrze że stało się to w sile wieku gdzie organizm sobie z tym dobrze poradził. To są słowa lekarza i całkiem sensownie do mnie wtedy [...]
[...] często nadwyrężam to miejsce co nie sprzyja gojeniu się rany. :( Jakby tego było mało to na ostatnim treningu nadwyrężyłem sobie bicepsa i boli już kilka dni wczoraj miałem problem żeby rękę wyprostować. Również smaruję bengayem i naświetlam lampą, ale przerwa w treningach jest nieunikniona... :( Dieta dzisiaj kiepska, nie miałem czasu liczyć [...]
Z tego co piszesz widać, że głupi chłopak nie jesteś i mówisz z sensem, wiesz gdzie leży problem. Moim zdaniem jeśli chcesz zacząć coś robić na własną rękę to zacznij od przygotowywania zdrowych posiłków i nie licz żadnych kcal. Jak zaczniesz jeść zdrowo to już powinno ruszyć bo jedząc tak nie jest tak łatwo wpychać w siebie te kcal. Kolejna [...]
[...] wszystkich bo najwyzsze miejsca byly dla tradycjonalistow). Ale ta grupa udowadnia ze TKD to nie skamienielina, ze tez sie cos zmienia i ze sa jakies trendy. Widzisz OLo problem polega na tym, ze to glownie wszystko zalezy od zawodnika oraz na to na co polozyl nacisk na treningu a nie od stylu. Sa u mnie w klubie kolesie ktorzy potrafia [...]
DT Macek 2018
